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Ces quelques mots (maux ?) sur le Méridien des Reins

stressParler du méridien des reins en ce moment à un double intérêt : nous terminons la saison (l’hiver) pendant laquelle il se charge en énergie ; et vivons une période où il est fortement impacté par les évènements qui rythment notre quotidien.

Sa particularité est de gérer la fatigue dont il a la charge. En médecine chinoise, le début du printemps qui arrive début Février, coïncide peu ou prou avec le nouvel an chinois. C’est souvent une période de grande fatigue tant physique que psychique.

Un des rôles majeurs du méridien des reins concerne la gestion du stress. Les reins sont coiffés de deux glandes endocrines, les surrénales qui participent activement à tout changement subis par l’organisme. En cas d’un stress immédiat elles vont produire un neurotransmetteur bien connu, l’adrénaline, cette hormone nous permet de répondre dans l’urgence à une situation stressante.

En cas de stress prolongé, les surrénales vont produire des hormones dont l’action à long terme peut être dommageable pour l’organisme. De la famille des corticoïdes, ces hormones ont une action délétère sur le système immunitaire et le cerveau faisant même à long terme le lit de la dépression (via leur action sur le système limbique).

Une pression constante, un stress quotidien provenant du monde professionnel ou personnel, s’exprimera tôt ou tard sur le plan corporel si nous ne faisons rien… à part subir. Une séance de shiatsu, un changement de comportement (subir) et une prise de conscience ou des vacances peuvent être salutaires.

Le méridien des reins intervient sur un plan physiologique dans la gestion de notre structure osseuse, et par extension il symbolise également notre structure psychique, nos croyances profondes sur lesquelles nous nous appuyons dans notre vie quotidienne. Si je vous parle de religion, de mort, de racisme, toutes les pensées, idées que vous pourrez avancer sont gérées par l’énergie des reins.

La médecine traditionnelle chinoise ne dissocie pas le corps et l’esprit, les émotions et le fonctionnement organique. L’émotion associée au méridien des Reins, est la peur. Un sentiment de peur va influencer le fonctionnement de ce méridien.

Les tueries perpétuées en plein cœur de Paris, l’état actuel du monde avec ces annonces quotidiennes de massacre ajoutent une touche non négligeable à une tension permanente sur l’énergie des reins. Selon la médecine traditionnelle chinoise, lorsque cette énergie est épuisée, alors nous mourrons. Et je ne puis que faire le lien entre ces évènements qui ont touché à Paris la fine fleur de notre jeunesse et quelques mois après la vague de décès chez les artistes.

Comme vous pouvez le lire dès que l’on parle de cette énergie le sujet est lourd, pesant. Alors respirer un peu d’huile essentielle de Petit grain Bigarade ou de Verveine citronnée nous entrainera vers un peu plus de légèreté, l’arrivée du printemps et la vie qui renait.

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Le Rhume ça rapporte des thunes

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Le rhume c’est banal. D’ailleurs on donne aux savantes rhinopharyngite, nasopharyngite, rhinite, le nom de rhume banal.
Rhume en latin, rheuma signifie flux marin et la racine grec de ce mot, eau qui coule. C’est une infection causée par un virus produisant une inflammation des voies respiratoires supérieures.
Ce virus se transmet par contact ou aérosol via le nez et les yeux.
Cette affection se manifeste surtout par temps froid. Selon différentes études médicales, à cette période, nous sommes plus en contact les uns avec les autres, la promiscuité permet donc aux virus de se propager plus facilement et l’air étant plus sec, la muqueuse du nez est plus fragile.
Le traitement : aucun. Attendre. La prise d’un complément de zinc permettrait d’endiguer l’infection plus rapidement.
Comme le rhume est une affection banale, ne nécessitant chez une personne en bonne santé aucun traitement particulier, les pharmacies regorgent de médicaments permettant d’en soulager les symptômes : nez qui coule, nez bouché, fatigue, maux de tête etc.
Le rhume c’est banal, tout le monde en souffre un jour ou l’autre… c’est lucratif.
Depuis 2011, nous savons que ces médicaments anti-rhume peuvent présenter des risques. Un article très complet sur Doctissimo vous présente un panorama sur le sujet :
http://www.doctissimo.fr/html/medicaments/dossiers/bon-usage/articles/16237-danger-antirhume.htm
Si le rhume est banal, il est cependant fort désagréable. Comment l’éviter ou faire en sorte qu’il ne nous empoisonne pas l’existence trop longtemps.
Afin d’éviter le bon gros rhume d’hiver encore faudrait-il savoir à quoi cela sert un rhume.
Selon Michel Odoul (« Dis moi où tu as mal je te dirais pourquoi »), le rhume nous permet d’évacuer tous ces petites tensions, déceptions accumulées au fil du temps dans nos relations, notre rapport au monde extérieur.
Pour ne pas développer un rhume, il faut donc faire faire le ménage en nous. Évacuer. Et c’est là ou je ne peux m’empêcher de vous dire : allez consulter de temps en temps le praticien shiatsu, le réflexologue ou l’acupuncteur qui vous suit.
En médecine chinoise, le méridien en cause lors d’un rhume est le méridien du poumon. D’ailleurs ce méridien est couplé au méridien du gros intestin, dont le trajet se termine à la pointe du nez (tiens ! tiens !) et gère l’évacuation physique mais aussi psychique : c’est sur ce méridien que nous trouvons un point nous permettant de « lâcher prise ».

Si un intrus a plus de chances de s’installer dans une maison vide ; il semblerait qu’un virus a plus de chances de s’installer sur un terrain affaibli, voire fatigué.
Si vous développez un rhume, vous pouvez utiliser des huiles essentielles afin de soutenir vos défenses voire lutter contre les effets indésirables du nez bouché.
Deux huiles sont particulièrement recommandées dans ce cas : le Thym Thujanol (Thymus Vulgaris CT Thujanol) et L’Eucalyptus Radié (Eucalyptus Radiata ssp.).
Le Thym Thujanol est une huile rare, assez chère, mais d’une efficacité redoutable afin de lutter contre un rhume (ou une grippe) grâce à ses propriétés anti-infectieuses et immunostimulantes. Cette huile attaque l’agent infectieux et booste vos défenses immunitaires. Deux, trois gouttes sur un petit morceau de sucre trois fois par jour pendant quelques jours devrait suffire.
L’Eucalyptus Radié, aura une action expectorante, antivirale et tonifiante sans parler de son odeur fraîche qui aidera à décongestionner un nez bouché. Quelques gouttes dans un peu d’eau chaude à inhaler vous aideront à retrouver votre odorat.
Ces huiles, même si elles sont bien tolérées, recèlent des principes actifs puissants. Leur fréquence d’utilisation ainsi que leur mode d’administration doivent être validés par votre pharmacien.

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Boire ! Boire ! Boire !

 

Crédit photo : fotolia

Ce matin ma radio, ne parle que de températures caniculaires, le mot d’ordre des journalistes est on ne peut plus clair : boire, boire, boire. Il faut boire.

La chronique médicale du jour traite d’une pathologie en lien avec le sujet : la colique néphrétique. Ou lorsque des caillots viennent boucher l’urètre donc la voie de communication entre le rein et la vessie. La cause entendue de ce blocage venant d’une hydratation déficiente en ces périodes de canicule ; et donc là encore il faut boire, boire, boire.

Maintenant, imaginez-vous, ce mantra bien présent à l’esprit, accompagner une caravane de bédouins dans la traversée d’un désert ou la température quotidienne est de 50 degré (hélas par les temps qui courent ce voyage est vraiment du domaine de l’imaginaire).

Vous équipez votre véhicule de vos quatre à cinq litres d’eau quotidien et ce multipliée par la durée de votre voyage disons huit jours, il vous faut donc emporter entre 32 et 40 litres d’eau afin de faire face à vos besoins. Comme vous n’aimez pas voyager seul, les deux amis qui vous accompagnent ont les mêmes besoins, le volume d’eau à transporter varie entre 96 et 120 litres d’eau.

Les bédouins qui sont des gens pratiques vous regardent charger vos bouteilles d’eau dans la remorque qu’il vous a fallu louer en urgence. Comme ce sont aussi des gens sympathiques et qu’ils ont pitié de vous, ils vous font cadeau de deux choses : des feuilles de thé et une théière.

Des siècles à arpenter le désert leur ont appris que le thé vert était la boisson la plus hydratante qui soit, nul besoin d’en boire des litres afin de lutter contre la soif. De petites prises répétées tout au long de la journée suffisent à vous hydrater.

Car là est le danger d’un prise immodérée de boisson, faire sur fonctionner vos reins, et lorsque l’on sait que l’énergie des reins en médecine chinoise permet de lutter efficacement contre la fatigue, ne soyez pas étonné si après une journée de canicule et quatre litres ou cinq litres d’eau avalés vous vous sentez plus que fatigué.

Les personnes âgées, source de toute les attentions depuis l’épisode caniculaire de 2003, sont bien entendu concernées par cette sur hydratation. L’énergie des reins chez les personnes âgées est moins abondante qu’elle peut l’être à vingt ans .

Épuiser inutilement cette énergie peut avoir des conséquences dommageables. En d’autres termes si vous avez souscrit un viager, conseillez à votre bénéficiaire de boire cinq litres d’eau par jour on se sait jamais…

Donc un litre d’un bon thé vert à température, ni brulant, ni très sucré (nous ne sommes pas dans le désert) ; ni froid, pris en petites quantités tout au long de la journée doit être amplement suffisant.

Si vous souhaitez approfondir ce sujet, Jean Pélissier qui nous a fait découvrir les vertus des thés chinois, et la philosophie de la boisson dans son cours de Diététique à L’institut Français de Shiatsu a posté une très intéressante vidéo sur le thème de l’hydratation : Conférence Jean Pelissier

 

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Le shiatsu

La traduction de l’idéogramme Japonais Shiatsu, retient comme sens commun pression avec les doigts.

Vous trouverez ici, une analyse du caractère.
Shiatsu : http://www.soins-shiatsu.fr/medecine-douce-traditionnelle-paris-la-defense

Le shiatsu, reconnu comme médecine douce et médecine traditionnelle au japon depuis 1955 (reconnaissance qui a entrainé la délivrance d’un diplôme d’état) est une technique de bien-être manuelle où le praticien exerce une pression avec les doigts sur certaines parties du corps du receveur. [···]

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L’homme entre ciel et sol

L'homme entre ciel et sol

Le shiatsu, pratique japonaise, repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

L’homme est à la fois un composant et acteur de l’univers dans lequel il vit.
Son fonctionnement aussi bien organique que psychique doit suivre les grandes lois de la nature : l’homme et l’univers se correspondent mutuellement (adage chinois)

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Le dos

Le shiatsu s’appuie sur la médecine traditionnelle chinoise : une douleur signe un défaut de circulation de l’énergie dans le corps.

Si vous regardez le schéma d’un dos présenté dans l’image ci-contre, vous pouvez voir différents canaux représentés. Ce sont les méridiens bien connus des acupuncteurs.
Les numéros qui apparaissent sur l’image matérialisent les différents points d’acupuncture. [···]

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Shiatsu et troubles du sommeil

En quoi le shiatsu peut-il aider une personne souffrant de troubles du sommeil ?

On entend par troubles du sommeil, des problèmes liés à l’endormissement, des réveils nocturnes ou bien une sensation au réveil de sommeil peu réparateur.

Ces troubles différents ont pourtant une similitude : une harmonie chahutée au sein du système nerveux neurovégétatif et plus précisément des systèmes parasympathique et orthosympathique. [···]

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